Para quienes realizan alguna labor o actividad física constante que promueve la sudoración en el cuero cabelludo es importante aprender cómo proteger el cabello del sudor si se quiere mantener una melena saludable y hermosa.
Y es que aunque muchos lo ignoren, el hecho de exponer el cabello a la sudoración constante puede llegar a causar daños no solo en el cuero cabelludo sino también en la fibra capilar, especialmente en la zona de las puntas.
Podría decirse que la sudoración es una especie de proceso de refrigeración del organismo que ayuda a regular la temperatura del mismo.
El sudor está compuesto de 99% agua y 1% de una mezcla de sustancias, en su mayoría de ácidos y sales. En el caso del cuero cabelludo, las sales que componen el sudor, tienden a acumularse en la zona, creando una especie de capa que a mediano plazo perjudica el funcionamiento de los folículos pilosos.
Además de verse comprometidos los folículos pilosos, la piel del cuero cabelludo tiende a resecarse, sin mencionar que el sudor daña la keratina lo que provoca sequedad al cabello, le resta brillo y lo debilita.
Ahora bien, ¿cómo cuidar la keratina del sudor? la verdad es que es casi imposible evitar que el cuero cabelludo sude cuando se está expuesto a altas temperaturas o simplemente cuando se practica algún ejercicio o actividad que aumente la temperatura del cuerpo.
Lo que sí es posible, es seguir ciertas recomendaciones y cuidados que actúen como especie de protector de sudor para cabello, evitando así que este llegue a dañar la keratina de las fibras capilares o perjudicar la salud del cuero cabelludo.
Como Proteger Tu Cabello Del Sudor- Trucos Y Recomendaciones
Si te estás preguntando; ¿cómo cuidarse el pelo si hago ejercicio todos los días o estoy expuesto al calor? Las siguientes recomendaciones o trucos te ayudaran:
- No existen trucos para no sudar el cabello, pero si para disminuirlo y evitar que cause daño en tu melena. Uno de estos es principalmente la forma en que atas tu cabello.
Por lo general, al momento de ejercitarse se suele hacer la famosa cola de caballo, pero esta no hace más que marcar el cabello, concentrar aun más en sudor en el cuero cabelludo y exponer la zona de las puntas al contacto con el sudor del cuerpo.
Por tanto, si tu melena es media o larga, te recomiendo sujetarlo de esta manera; voltea tu cabeza hacia abajo, divide a la mitad tu cabello en dos secciones, gira una alrededor de la otra, de manera que te quede un moño en la parte superior de la cabeza, bien desahogado para que el sudor pueda evaporarse a través del pelo. - Como mencione, es casi inevitable que tu cuero cabelludo, frente y cara transpiren, pero puedes muy bien frenar el exceso de sudor utilizando una bandana o sudadera que absorba gran parte del sudor para evitar que el cabello se te empape.
- Siempre se ha recomendado mantener las manos alejadas del cabello, pues con el toque constante no hacemos más que promover la producción de sebo en el cuero cabelludo y transferir la humedad y suciedad de tus manos, aun más si tu cabello se encuentra sudado.
- Por ninguna razón dejes que el sudor penetre y se acumule en tu cuero cabelludo. Lo mejor que puedes hacer es lavar muy bien tu cabello luego de cada entrenamiento o episodio de sudor excesivo.
Lo ideal para ello es utilizar productos suaves que no resequen el cabello pero que tampoco engrasen las raíces. - Si no te convence tener que lavar tu cabello a diario o simplemente no tienes tiempo de hacerlo, te recomiendo hacer uso del famoso shampoo en seco.
Este producto tiene la capacidad de deshacerse de la grasa del pelo y devolverle la frescura. Lo que debes hacer es comenzar por secarlo con un secador de cabello (aire frio) antes de dar unas cuantas roseadas y peinar como de costumbre. - Otro truquillo que funciona muy bien es justo antes de ir a entrenar, aplicar aceite de argán o aceite de coco en las puntas del cabello para evitar que estas se resequen y al mismo tiempo darles una bomba de hidratación que nunca está de más.
- Si después de entrenar o haber sudado demasiado el cabello te lleva tiempo volver a casa, te recomiendo soltar tu cabello y con ayuda de una toalla eliminar el exceso de sudor.
Además de estos trucos y recomendaciones para conseguir como proteger tu cabello del sudor, es importante que cuides muy bien tu alimentación y te mantengas siempre hidratada, aunque no le des importancia estos son factores que influyen significativamente en tu salud capilar.
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