Una de las preocupaciones más comunes en las mujeres es el crecimiento de su pelo, la gran mayoría desea lucirlo radiante, abundante y largo, pero no siempre es tan sencillo de conseguir, ¿ Por Que No Me Crece El Pelo ? existen razones que posiblemente estés ignorando.
Existen muchos factores que influyen en el crecimiento del pelo, por lo que es necesario tomar medidas que nos ayuden a mejorar y mantener un cuero cabelludo y pelo sano.
Si bien, la genética es la razón principal, no podemos ignorar que el crecimiento del pelo depende en gran parte a la alimentación que llevemos y el cuidado que le brindemos.
Aunque este es un problema que afecta principalmente a las mujeres, los hombres no quedan excluidos del tema, pues existen enfermedades que no solo retrasan el crecimiento del pelo sino que además causan su pérdida definitiva.
Niveles De Crecimiento Del Pelo
El índice de crecimiento del pelo pueda variar de una persona a otra, por lo general crece diariamente 0.3 mm, es decir, 1 cm al mes. Si tú pelo crece menos que esto, es importante que hagas algunos cambios que te ayuden a fortalecer los folículos pilosos.
Desde que nacemos tenemos determinada cual será la longitud máxima de crecimiento del pelo, esto se determina genéticamente los primeros días de vida.
Es en los tres primeros meses de gestación del embrión, cuando se desarrollan los folículos pilosos y se determina la cantidad y calidad de cabello que tendrá una persona.
El ciclo de crecimiento del pelo pasa por tres fases:
- Fase de crecimiento (anágeno): en esta fase el pelo nace y crece gracias a la alta concentración de melanina.
- Fase de transición (catágeno): en esta etapa el folículo piloso emigra a la superficie del cuero cabelludo, donde continúa su actividad celular.
- Fase de reposo (telógeno): es aquí donde el pelo viejo se desprende de la papita y comienza el crecimiento de un nuevo pelo en el mismo folículo piloso.
Como Acelerar El Crecimiento De Tu Pelo
Acelerar el crecimiento de tu pelo es más sencillo de lo que imaginas, solo debes tener paciencia y seguir los cuidados necesarios para devolverle la fuerza a tu folículo capilar.
Actualmente existen muchos remedios caseros, tratamientos, productos y hasta fármacos que aseguran acelerar al crecimiento del pelo, sin que puedas diferencia después de un tiempo usándolos.
Aquí te muestro alguno de los trucos más efectivos para hacer que tu pelo crezca rápidamente, siempre y cuando los incorpores a tu rutina diaria te será posible conseguir la melena que tanto deseas.
- Incorpora a tu champú algún ingrediente extra. Puedes picar una cebolla y agregarla, este vegetal contiene gran cantidad de azufre por lo que actúa directamente en el cuero cabello y además acelerar su crecimiento que aportara un brillo extra.
- Masajea tu cuero cabelludo. Cuando apliques el champú da masajes con las yemas de tus dedos, de esta manera, aceleras la circulación para que la sangre alimente los folículos.
- No expongas tu cabello al calor. Si deseas que tu cabello crezca debes renunciar al uso de planchas y secadores, esto retarda su crecimiento y reseca el cabello, hará que necesites un corte de cabello con urgencia.
- Hidrata la raíz con biotina. Este suplemento se encuentra normalmente en alimentos como el hígado de vaca, los huevos, leche, fresas, pero también puedes encontrarlo en capsulas blandas que puedes tomar diariamente.
- Corta las puntas dañadas del pelo. Este truco es muy efectivo para hacer que tu melena crezca, aunque parece algo contradictorio. De esta manera, evitas que el cabello siga dañándose.
- Consume diariamente vitamina C. tu cuerpo no produce esta vitamina por sí solo, pero puedes consumirla a través de algún suplemento o simplemente ingiere mas frutas y vegetales a tu alimentación.
- No ajustes tu pelo. El uso de coletas, trenzas o gomitas muy apretadas lastima el cuero cabelludo y hará que tu pelo se caiga.
- Usa peine de puntas abiertas. Preferiblemente con el cabello seco o húmedo, será mucho más fácil desenredar los nudos sin perder tanto cabello.
- Aplica en el cuero cabello mezcla de aceites naturales. Puedes hacer una mezcla y usarla de dos a tres veces por semana como acondicionador, dando masajes circulares en tu cuero cabelludo.
No pierdas más tiempo y pon en práctica estos trucos que aceleraran el crecimiento de tu pelo y comprueba por ti misma los extraordinarios resultados.
Debes tener claro, que estos trucos tomaran más tiempo en hacer efecto si tu pelo se encuentra sumamente dañado a causa del uso excesivo de planchas, secadores o si has aplicado algún químico recientemente.
¿ Por Que No Me Crece El Pelo ? Razones Más Comunes
Son muchas las razones que imposibilitan el crecimiento del pelo y que impiden que el cuerpo absorba los nutrientes necesarios para el desarrollo del folículo.
Las razones más comunes del porque no me crece el pelo son las siguientes:
- La genética. Determina la duración del ciclo piloso, limitando la longitud máxima que puede tener el pelo.
- La edad. Los folículos capilares descienden de 600 a 485 al acercarse a los 50 años de edad.
- Los cambios hormonales. Mal funcionamiento de la tiroides, del sistema inmune o las mujeres que tienen ovarios poliquísticos presentan cambios hormonales que hacen que la caída del pelo se incremente.
- Algunos medicamentos. Especialmente los que están relacionados a la diabetes, colesterol, tensión arterial y cáncer pueden tener efectos secundarios que inciden en el crecimiento del pelo.
- El estrés. El estrés crónico o trastornos psiquiátricos también pueden retrasar el crecimiento. Existen marcadores biológicos que demuestran su influencia.
- La alimentación. La composición del cabello presenta entre un 70 y 85% de proteínas. Una alimentación baja en proteína puede causar a largo plazo la caída del pelo.
- Productos químicos. El uso excesivo de tintes, lacas, decolorantes debilitan el cuero cabelludo.
¿Qué Papel Juega La Alimentación En El Crecimiento Del Pelo?
Una buena alimentación es fundamental para nuestro cabello, no solo para el crecimiento, también le aporta vitalidad y brillo.
Sigue una dieta saludable, consume alimentos que contengan los nutrientes necesarios para fortalecer y hacer crecer tu pelo, como por ejemplo:
- Nueces: Son ricas en aceites naturales que contribuyen a la elastina y al crecimiento del pelo.
- Zanahoria: Ayudan a fortalecer el cuero cabelludo, sintetizando la vitamina A en el organismo.
- Pescados de carne blanca: La falta de magnesio en el cuerpo es una de las causas más comunes de la alopecia, los pescados son uno de los alimentos más ricos en magnesio.
- Yogurt: La mayoría de los trucos caseros para mejorar el cabello llevan yogurt. Los nutrientes de este alimento aportan vitalidad al cuero cabelludo.
- Espinacas: Son ricas en hierro, vitamina C y betacaroteno que ayudan a mantener la circulación en el cuero cabelludo y fortalecen el folículo del pelo.
Si con esta información conseguiste respuesta a tu interrogante: porque no me crece el pelo… espero tomes las medidas preventivas o correctivas para lograr el cabello que deseas lucir!
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