Si has notado que tu cabello no se mantiene hidratado, se enreda y se vuelve reseco con facilidad es necesario que conozcas que es porosidad en el cabello y de qué manera debes cuidarlo.
Seguramente alguna vez te ha pasado que luego de realizarte alguna hidratación profunda tu cabello queda perfecto, suave y brilloso pero al paso de unas horas comienza a lucir seco y sin brillo.
Tener un cabello radiante y lleno de vitalidad es sinónimo de buena salud, aunque muchas veces parezca tarea difícil, mantenerlo sano no es imposible, en este articulo te mostrare que tomar para fortalecer el pelo maltratado, hacerlo crecer y hacerlo lucir hermoso.
Si eres de esas mujeres que acostumbra a pintarse el cabello regularmente, y ahora lo tienes muy seco y maltratado es lógico que te estés preguntando cuantas veces se puede pintar el cabello de manera seguida.
Conseguir una melena larga es el objetivo de muchas mujeres, sin embargo hay un factor que seguramente has estado pasando desapercibido: incluir en tu dieta alimentos que favorecen el crecimiento del cabello.
La mayoría de las mujeres consideran que el cabello es parte fundamental de la imagen y la belleza, siendo su deseo mantenerlo largo y saludable, sin embargo, no es posible lograrlo de la noche a la mañana.
Conseguirlo requiere de tiempo y dedicación a tu salud capilar, es necesario que brindes a diario una cantidad de cuidados que permitan darle fuerza y estimular su crecimiento.
Por lo general, cuando se habla de cuidados al cabello se piensa en la gran cantidad de productos y tratamientos que hay en el mercado, que aseguran y prometen aportarle una cantidad de beneficios para fortalecerlo y hacerlo crecer sano y hermoso.
En muchos casos estos productos resultan ser muy costosos y requieren de bastante constancia para poder conseguir resultados, si es que ciertamente se consiguen.
Así que si notas que tu cabello no crece lo suficiente, su caída es abundante o se quiebra con facilidad, es posible que tengas un problema de alimentación y no estés consumiendo las vitaminas y nutrientes necesarios que ayuden a crecer y fortalecer tu cabello.
Te propongo que en vez de optar por tratamientos a base de químicos que suelen ser violentos para la salud de tu cuero cabelludo, pruebes cambiar hábitos alimenticios y tratamientos químicos por naturales con alimentos que fortalecen el crecimiento del cabello.
Una dieta balanceada es la mejor opción para fortalecer y acelerar el crecimiento de tu cabello, a continuación te presento ciertos alimentos con los que lograras conseguir la cabellera de tus sueños.
Las propiedades de estos alimentos ayudan a nutrir de manera significativa tu cuero cabelludo, le aportan vitalidad a los folículos pilosos y favorecen a la circulación en tu cabeza.
Si realmente quieres que tu cabello crezca saludable y consistente es indispensable que consumas alimentos ricos en proteínas que ayuden a tu cuerpo a producir aminoácidos, esenciales para la creación de queratina la cual es uno de los principales componentes del cabello.
Es importante que sepas que si tu cuerpo carece de hierro y zinc no solo puedes padecer de anemia sino también sufrir de pérdida abundante de cabello, ya que este tiende a debilitarse. De igual manera las vitaminas son fundamentales para ayudar a la absorción de diferentes minerales.
Entre los alimentos que favorecen el crecimiento del cabello por ser fuentes de proteínas, vitaminas y minerales están los siguientes:
Consumir alimentos que favorecen el crecimiento y la fortaleza del cabello es de gran beneficio, sin embargo, existen otros que podrías utilizar de manera exterior, es decir, aplicándolos directamente sobre el cuero cabelludo y de igual manera favorecerán la salud capilar, algunos de ellos son:
Si el problema de tu salud capilar viene de la alimentación, a poco tiempo de incorporar estos alimentos que favorecen el crecimiento del cabello a tu dieta notaras cambios, tu melena cambiara por completo, crecerá más rápido y se verá más brillante y cuidada.
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